「健康」カテゴリーの記事一覧
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冬にダイエットをする際に注意すべき点
こんにちは！ パーソナルジムWARRIOR聖蹟桜ヶ丘店です。 本日は、冬にダイエットをする際の注意点 そして、冬ならではのおすすめダイエット法について解説します！ 冬のダイエットで注意すること 1. 代謝の低下に注意 冬…<続きをみる>
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セルライトと脂肪の違い
こんにちは！ パーソナルジムWARRIOR聖蹟桜ヶ丘店です。 本日は、題名にもある通り 『セルライトと脂肪の違い』についてお話ししていきます。 セルライトとは セルライトは、皮膚の下にある脂肪組織が、結合組織の間にたまる…<続きをみる>
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足を組む方は今すぐ見てください
こんにちは！ パーソナルジムWARRIOR聖蹟桜ヶ丘店です。 本日のブログは、『足を組むことのデメリット』、そして改善方法についての内容となってます！ 足を組むことは、姿勢や体のバランスに悪影響を及ぼす可能性があります。…<続きをみる>
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カラダに悪い食べ物とその理由について
こんにちは！ パーソナルジムWARRIOR聖蹟桜ヶ丘店です！ カラダづくりをする上で、食品添加物や保存料など、健康になんとなく良くはないと分かっていても、その理由を知らない人も多いのではないでしょうか！ そこで、本日はカ…<続きをみる>
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【ビタミン】水溶性と脂溶性について
こんにちは！ パーソナルジムWARRIOR聖蹟桜ヶ丘店です！ いきなりですが、ビタミンとひとことに言っても、ビタミンは大きく脂溶性ビタミンと水溶性ビタミンに分けられ、それぞれ異なる特性と役割を持つビタミンです。 本日は、…<続きをみる>
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食品添加物と保存料について
こんにちは！ パーソナルジムWARRIOR聖蹟桜ヶ丘店です！ カラダづくりをする上で、食品添加物や保存料など、健康になんとなく良くはないと分かっていても、その理由を知らない人も多いのではないでしょうか！ そこで、本日はカ…<続きをみる>
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スリッパを履きすぎるのは危険です。
こんにちは！ パーソナルジムWARRIOR聖蹟桜ヶ丘店です！最近は、暑くなってきてスリッパやサンダルを履く機会も増えてきたのではないでしょうか？ 本日は、スリッパばかり履くことにはいくつかのデメリットと危険性があります。…<続きをみる>
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トレーニー特有の健康診断結果について
こんにちは！ パーソナルジムWARRIOR聖蹟桜ヶ丘店です！ 本日は、筋トレをしている人によく見られる健康診断での特徴的な反応や結果についてお話していきます。 【筋トレしている人の健康診断結果】 筋肉量の増加 体重や体組…<続きをみる>
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足底のケアは必ずやるべきです！
こんにちは！ Personal Gym WARRIOR聖蹟桜ヶ丘店です！ 本日は、題名にもある通り『足底』について詳しく解説したいと思います。 【足底とは】 「足底」（そくてい）は、足の裏の部分を指します。具体的には、足…<続きをみる>
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夏を快適に過ごす方法~16選~
こんにちは！ パーソナルジムWARRIOR聖蹟桜ヶ丘店です！ 昨日から関東はやっと梅雨入りですね。 今年は例年より20日も遅いのだとか、、 しかし、今年は5月に気温が28℃を超える猛暑があったり、6月にも30℃越える日が…<続きをみる>