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LINEイメージトレーニング【必見】
こんにちは✨
パーソナルジムWARRIOR 聖蹟桜ヶ丘店の横山です😊
皆さんは「イメージトレーニング」といった言葉を聞いたことがありますよね。
実は、私の周りにいます成功者の人たちや、テレビで活躍していますアスリートたちは、この「イメージトレーニング」という技術を身に付けています。
イメージトレーニングとは、実際に体を動かすことはなく、頭の中で動いている自分を思い描くことです。
それにより、技術や戦術を向上させるトレーニング方法です。
雑念を払う効果もあると言われていますので、瞑想と似ているかもしれません。
「世界の成功者は瞑想をする」なんて話も聞いたことがあります。
これは、ボディメイクやダイエットにも共通して言えることです。
目標やなりたい自分を思い描き、自分に語りかけるように自己宣言を行います。「私は〇〇するぞ！」と、人に宣言したって構いません。
繰り返し、自分に語りかけることで否定的なイメージを消していき、ダイエットを成功している自分自身をイメージしていきます。
「痩せた後に〇〇をしよう」と頭の中でイメージをしてください。
このようなイメージトレーニングが最初から出来る人間なんて、そうそう見たことがありません。
これは自分自身を成功に導く可能性を高めるための一つの技術です。短期間で取得できるものではなく、日々習慣づけていくことが大切です。
私は、過去に何度もダイエットを行い、目標が達成できたときもあれば、途中で投げ出したこともありました。
今思い返すと、ダイエットを投げ出してしまったときは、イメージトレーニングは出来ていませんでした。
このイメージトレーニングは、ダイエット以外でも使える技術ですから、皆さんも私と一緒に成功のイメージを掴んでいきましょう！
【WARRIORをご利用のお客様へ】
「イメージ」を「現実」に！
自分のなりたい姿を頭に思い描いて、パーソナルトレーニングや食事を行っていきましょう！
そして、ボディメイクを楽しんでください✨🔥
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〜２０２３年７月１４日のOPENを記念して〜
《聖蹟桜ヶ丘店 キャンペーン詳細》
入会金０円
食事サポート０円
合計 ６６,０００円割引❗️
先着順となります。
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【店舗】
：Personal Gym WARRIOR 聖蹟桜ヶ丘店
【所在地】
：東京都多摩市一宮2丁目12-6 一の宮Sビル101
※聖蹟桜ヶ丘駅徒歩3分
【営業時間】
：全日7：00〜23：0 0 （定休日なし）
【運営】
：株式会社L3
Personal GYM WARRIOR｜横山 侑