ベンチ100kg
到達プログラム
70〜90kgで伸び悩んでいる
あなたへ。
やり方を変えれば、
100kgは見えてきます。
WARRIORにて実際にトレーニングを行いながら、フォーム改善と自主トレを含むベンチプログラムを毎週設計・更新し、ベンチ 100kg到達を目指します。
ベンチ70〜90kgで伸び悩んでいる方を中心に、60kg台から段階的に記録を伸ばしたい方にも対応しています。
同じように
伸び悩んでいる方を、
次のステージへ導きます。
横山侑
（WARRIOR代表・公式大会ベンチプレス180kg達成）
YUKI
YOKOYAMA
小学生から高校までサッカーに打ち込みながら、中学1年生からトレーニングを開始。
16歳でベンチ60kgからスタートし、3年目で100kgを達成するも、その後130kgで長期間停滞。
フォームとトレーニング設計を見直したことで、160kg、170kgと記録を伸ばし、30歳で180kgまで到達。
2025年、公式大会にてベンチプレス180kgを達成。
YUKI YOKOYAMA
お客様実績
20代男性
ベンチ 35kg 約20ヶ月
85kg
30代男性
ベンチ 70kg 約10ヶ月
107.5kg
40代男性
ベンチ 90kg 約5ヶ月
102.5kg
ビフォーアフターの一部を、Instagramにて掲載しています。
10回プログラム
️フォームを見直し、記録を伸ばしたい方におすすめ
154,000円（税込）
20回プログラム
︎継続的に取り組み、安定して記録を伸ばしたい方におすすめ
286,000円（税込）
プログラム内容
80分パーソナルトレーニング
LINEでのサポート対応
自主トレ用を含む、あなた専用のベンチプログラムを毎週更新
筋力向上のための
食事アドバイス
トレーニング動画の
フィードバック
遠方の方も無理なく取り組めるよう、
来店頻度は柔軟に設計しています。
ベンチ100kgは、多くの方が目指す
一つの到達点。
大人になってから、
本気で取り組めるトレーニングです。
自己流で伸び悩んでいる方を、
100kg達成までサポートします。
Bench Press
100kg Program
ベンチプレス100kgの壁を越える。
まずは体験トレーニングで、
現状と課題を明確にします。
