こんにちは！

パーソナルジムWARRIOR 聖蹟桜ヶ丘店です！

皆さんMAGグリップというアタッチメントはご存知でしょうか？？

実はWARRIORジムにも置いてあるアタッチメントで、背中のトレーニングが苦手な方でも、簡単に背中に効かせられるようになる優れものです💪

こちらの写真がMAGグリップです！

MAGグリップは背中を中心としたトレーニング効果を高める為、20年以上の歳月をかけて作られたそうです！

20年はすごいですね、、、

なぜMAGを使うと背中に効きやすくなるのかご説明させていただきます！

まず、背中には色々な筋肉があり、トレーニングの中でも特に鍛えずらい部位でもあります。

そして、背中のトレーニングで特に大切になってくるのが握りです。

グリップを握る際に手の握りが浅かったり、握る指によって腕に効いてしまいます。

しかし、MAGグリップはそれらを解決してくれます✨

MAGグリップを使う事で、自然と手のひらで握る↓

手首や上腕二頭筋の関与が少なくなる

↓

肩甲骨が動かしやすくなる

↓

背中に効かせやすくなる・負荷を逃さない

上記のような理論でMAGを使うと背中に効きやすくなります。

初心者の方でも自然と背中に効きやすい握りをすることができるので、背中に効くようになります！

もちろんフォームなど身体の使い方もすごく重要です。

WARRIORジムではMAG以外にも様々なアタッチメントが置いてあり、お客様に合わせて使用するものを変えております。

ぜひWARRIORジムにお越しくださいませ。

最後までご覧いただきありがとうございました。

——— Personal Gym WARRIOR（ウォーリア）———

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