「健康」カテゴリーの記事一覧
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【今更聞けない】トレーニングをするメリットについて〜聖蹟桜ヶ丘パーソナルジム〜
こんにちは! Personal GYM WARRIOR 聖蹟桜ヶ丘店トレーナーの竹内です! 本日は、今更聞けないトレーニングをすることで得られるメリットについてお話ししていきたいと思います。 【トレーニングをす…<続きをみる>
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【知らないと損】外食しながらダイエットする方法
こんにちは! Personal GYM WARRIOR 聖蹟桜ヶ丘店トレーナーの竹内です! 本日は、題名にもある通り! 【知らないと損】外食でもダイエットする方法を特別に皆様にお伝え致します!! 外食と言っても…<続きをみる>
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【長寿の秘訣!?】見落としがちなビタミンDについて〜聖蹟桜ヶ丘パーソナルジム〜
皆さんこんにちは! パーソナルジムWARRIOR 聖蹟桜ヶ丘店です! 今回はビタミンDについてご紹介します! ビタミンDは近年注目を集めているビタミンです!そんなビタミンDが不足してしまうことで様々な病気を招くと言われて…<続きをみる>
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お昼寝でパフォーマンスUP!?〜多摩市パーソナルジム〜
こんにちは! パーソナルジムWARRIOR 聖蹟桜ヶ丘店です! 早速ですが、皆さんは普段お昼寝をしますか? 昔は「お昼寝はよくない」という考えが多かったかもしれません。 ですが、今はむしろお昼寝をするべきという考えが…<続きをみる>
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50代女性 ビフォーアフター
こんにちは✨Personal Gym WARRIORです。 WARRIORに通われて、1年が経過されました、お客様のビフォーアフターです😊 【結果】体重 −21㎏体脂肪率 −18%ウエスト −27…<続きをみる>