「健康」カテゴリーの記事一覧

自律神経が乱れるとどうなる？

こんにちは！パーソナルジムWARRIOR聖蹟桜ヶ丘店の竹内です！本日は、自律神経について詳しくお話していこうと思います！自律神経は、心臓の動き、呼吸、血圧、体温、消化、代謝、血糖調節、発汗、瞳孔の収縮など、多くの生…<続きをみる>

公開日：
2023/09/16
|
最終更新日：
2023/12/02
実は日本人の約７割は猫背

こんにちは！パーソナルジムWARRIOR 聖蹟桜ヶ丘店の竹内です！本日は、題名にもある通り日本人の7割は当てはまるとも言われている『猫背』についてお話ししていきたいと思います。【猫背とは】猫背とは、一…<続きをみる>

公開日：
2023/09/12
|
最終更新日：
2023/12/02
【脂質＝悪ではない】その真相は⁉️

こんにちは！ Personal Gym WARRIORの竹内です！せっかくトレーニングや運動を頑張っていても、食生活が乱れていたり、食事の内容が悪いとその効果を最大限に活かすことができず、最悪の場合には目標から遠ざかっ…<続きをみる>

公開日：
2023/08/22
|
最終更新日：
2023/09/16
【ズバリお悩み解決】冷凍野菜はカラダに悪いってホント⁉️

こんにちは！ Personal Gym WARRIOR聖蹟桜ヶ丘店の竹内です！本日は、お客様からも聞かれるの多い、冷凍した野菜の栄養価は生野菜に比べてどうなのか？という疑問についてお話ししていきたいと思います。【生…<続きをみる>

公開日：
2023/08/11
|
最終更新日：
2023/08/22
【お客様アンケート】WARRIORに通うお客様のリアルな声をご紹介❗️

こんにちは！パーソナルジムWARRIOR聖蹟桜ヶ丘店の竹内です！本日は、WARRIORに通うお客様を対象にアンケートを実施しましたので、それらを紹介していきたいと思います😁 第一弾は、府中店のブログに書いてますので、…<続きをみる>

公開日：
2023/08/04
|
最終更新日：
2023/08/22
【今更聞けない】トレーニングをするメリットについて〜聖蹟桜ヶ丘パーソナルジム〜

こんにちは！ Personal GYM WARRIOR 聖蹟桜ヶ丘店トレーナーの竹内です！本日は、今更聞けないトレーニングをすることで得られるメリットについてお話ししていきたいと思います。【トレーニングをす…<続きをみる>

公開日：
2023/07/21
|
最終更新日：
2023/08/22
【知らないと損】外食しながらダイエットする方法

こんにちは！ Personal GYM WARRIOR 聖蹟桜ヶ丘店トレーナーの竹内です！本日は、題名にもある通り！【知らないと損】外食でもダイエットする方法を特別に皆様にお伝え致します！！外食と言っても…<続きをみる>

公開日：
2023/07/17
|
最終更新日：
2024/03/14
【長寿の秘訣！？】見落としがちなビタミンDについて〜聖蹟桜ヶ丘パーソナルジム〜

皆さんこんにちは！パーソナルジムWARRIOR 聖蹟桜ヶ丘店です！今回はビタミンDについてご紹介します！ビタミンDは近年注目を集めているビタミンです！そんなビタミンDが不足してしまうことで様々な病気を招くと言われて…<続きをみる>

公開日：
2023/07/01
|
最終更新日：
2023/07/11
お昼寝でパフォーマンスUP！？〜多摩市パーソナルジム〜

こんにちは！パーソナルジムWARRIOR 聖蹟桜ヶ丘店です！　早速ですが、皆さんは普段お昼寝をしますか？昔は「お昼寝はよくない」という考えが多かったかもしれません。ですが、今はむしろお昼寝をするべきという考えが…<続きをみる>

公開日：
2023/06/14
|
最終更新日：
2023/07/03
50代女性　ビフォーアフター

こんにちは✨Personal Gym WARRIORです。　 WARRIORに通われて、1年が経過されました、お客様のビフォーアフターです😊　　　　　【結果】体重　　　−21㎏体脂肪率　−18%ウエスト　−27…<続きをみる>

公開日：
2023/06/09
|
最終更新日：
2023/06/09